ПРОСТИЙ КУРС, ЩОБ ЗМІЦНИТИ СТОПИ Й ВИПРЯМИТИ ПОСТАВУ ДИТИНИ — БЕЗ БОЛЮ, УСТІЛОК І ДОРОГИХ ПРОЦЕДУР.
15-20 хвилин на день — і Ви помітите, як дитина перестає “завалювати” стопи, ходить рівніше й менше втомлюється. Заняття адаптовані під вік дитини — від ігрових до тренувальних. Використовується лише просте обладнання, яке є вдома.
АВТОР КУРСУ — ТЕТЯНА КИРЄЄВА, ЕКСПЕРТ ІЗ ДИТЯЧОЇ БІОМЕХАНІКИ ТА ПОСТАВИ, 20+ РОКІВ ПРАКТИКИ
399 ГРН
1990 ГРН
00:00:00
⏳ Встигни до завершення таймера та отримай бонус
гайд «Що таке вальгус і чи потрібні устілки?»
Стоїть і ходить рівно без завалу стоп усередину
Має сильні стопи та гарну поставу
Рухається впевнено й без втоми
ДО ВПРАВ
ПІСЛЯ ВПРАВ
Вальгусна деформація стопи
(плосковальгусна стопа) може викликати ряд проблем, які погіршують якість життя, особливо у дітей
Біль і дискомфорт
Вальгус може спричинити біль у стопах, колінах, стегнах і навіть у спині через неправильний розподіл навантаження на опорно-руховий апарат.
Неправильна хода
Через деформацію стоп дитина може неправильно ходити, що впливає на поставу та координацію.
Ризик розвитку інших захворювань
Вальгус може стати причиною розвитку плоскостопості, артриту або інших захворювань через постійне неправильне навантаження.
Швидка втома
Діти з вальгусом часто швидше втомлюються під час ходьби чи активних ігор через нестабільність стопи та м'язовий дисбаланс.
Косметичний дефект
Деформація стопи може візуально впливати на зовнішній вигляд ніг, що може спричинити психологічний дискомфорт, особливо у підлітків.
ДЛЯ КОГО ЦЕЙ КУРС
Для батьків, які помічають, що дитина “завалює” стопи чи коліна всередину.
І хочуть запобігти подальшому викривленню — без болісних процедур.
Для тих, хто вже пробував масажі, устілки чи ортопедичне взуття, але без результату.
І шукає ефективну, перевірену систему вправ.
Для дітей, які швидко втомлюються, незграбно бігають або скаржаться на ноги.
Курс допоможе зміцнити м’язи й повернути легкість рухів.
Для свідомих батьків, які хочуть діяти зараз.
Щоб стопи, постава і впевненість у русі формувались правильно — змалку.
⏳ Встигни до завершення таймера та отримай бонус
гайд «Що таке вальгус і чи потрібні устілки?»
399 грн
1990 грн
00:00:00
ПРОГРАМА
МОДУЛЬ 1. ДІТИ 3–5 РОКІВ
ВПРАВИ БЕЗ ОБЛАДНАННЯ
ВПРАВИ З М’ЯЧЕМ
Розвивають гнучкість, координацію та баланс. Дитина вчиться контролювати стопи через прості кроки, стрибки й ігрові рухи.
М’який масаж і точкові рухи зміцнюють пальці та м’язи стопи. Граючись, дитина тренує баланс і просторову орієнтацію.
стопи стають сильнішими, рухи впевненішими.
покращується опора й стійкість при ходьбі.
РЕЗУЛЬТАТ:
РЕЗУЛЬТАТ:
МОДУЛЬ 2. ДІТИ 6-8 РОКІВ
Масаж стопи м’ячем
Вправи з силіконовим браслетом
Перекати по стопі
Знімає напругу після дня, покращує кровообіг і допомагає формуванню правильного склепіння.
Розвивають силу, баланс і зв’язок “мозок–стопа”. Простий інвентар, але потужний ефект.
Вправи для розвитку мікром’язів стопи та профілактики плоскостопості.
дитина менше втомлюється, рухи стають легшими.
правильна хода, сильні стопи, краща координація.
стопи стають сильнішими, рухи впевненішими.
РЕЗУЛЬТАТ:
РЕЗУЛЬТАТ:
РЕЗУЛЬТАТ:
МОДУЛЬ 3. ДІТИ 9-14 РОКІВ
Масаж стопи
Вправи без обладнання
Вправи з кухонною губкою
Вправи з фітнес-гумкою
Активізує кровообіг, знімає напруження та готує ноги до тренувань.
Формують стабільну “триточкову” опору стопи, розвивають відчуття рівноваги.
Прості й ефективні ігрові рухи для розвитку дрібних м’язів стопи.
Метод нейрофідбеку для розвитку координації та м’язової пам’яті.
зменшення болю, легкість у ногах, готовність до навантажень.
правильна постава, впевненість у русі.
точність рухів і стійкість при бігу.
тіло вчиться правильно реагувати, рухи стають природними й узгодженими.
РЕЗУЛЬТАТ:
РЕЗУЛЬТАТ:
РЕЗУЛЬТАТ:
РЕЗУЛЬТАТ:
⏳ Встигни до завершення таймера та отримай бонус
гайд «Що таке вальгус і чи потрібні устілки?»
399 грн
1990 грн
00:00:00
ПРО АВТОРА
● Експерт із корекції постави й дитячої біомеханіки.
● 20+ років у фітнесі та реабілітації.
● Авторка програм «Постава чемпіонів», «Комплекс від вальгусу», «Постава для дітей 3–5 і 6–13 років».
● Працює онлайн та офлайн, створює методики, що поєднують сучасну біомеханіку з доступною дитячою мовою руху.
ТЕТЯНА КИРЄЄВА
“Я знаю, як це — хвилюватися, коли дитина швидко втомлюється чи скаржиться на ніжки. Але я також знаю, як це — побачити, як вона стоїть рівно, рухається впевнено і радіє кожному кроку.”
ЗАНУРИМОСЬ У ТВОЇ майбутні результати
Рівні стопи — без завалу всередину
Ви побачите, як дитина стоїть і ходить рівно, без перекосів і “кривих ніжок”
Гарна постава і впевнена хода
Спина вирівнюється, плечі розслабляються, дитина тримається прямо й гордо.
Міцні м’язи стоп і ніг
Ноги стають витривалішими — дитина може більше бігати, стрибати й грати без втоми.
Менше скарг на втому чи біль
Зникає напруга у стопах і колінах, рухи стають легкими й природними.
Покращення координації та балансу
Дитина краще контролює тіло, не спотикається, легше освоює нові види активності.
Відчуття тіла і впевненість у собі
Дитина починає відчувати своє тіло, рухається з радістю і не боїться активності.
Здорові звички з дитинства
Регулярні вправи стають грою, що формує правильну поставу і культуру руху на майбутнє.
Спокій батьків — здоров’я дитини у надійних руках
Ви знаєте, що все робите правильно — і бачите реальний результат щодня.
⏳ Встигни до завершення таймера та отримай бонус
гайд «Що таке вальгус і чи потрібні устілки?»
399 грн
1990 грн
00:00:00
Лише просте обладнання, яке легко знайти вдома
Відеоформат — зрозуміло, покроково, без складних термінів.
Лише 15–20 хвилин на день.
Доступ до матеріалів — 3 місяці.
Як проходить навчання?
Відгуки ЛЮДЕЙ які вже досягли результатів
ДО/ПІСЛЯ
сертифікати
Популярні питання
Чи підходить курс, якщо у дитини лише початкова стадія вальгусу?
Так. Саме на цьому етапі вправи дають найкращий ефект — допомагають зміцнити м’язи й запобігти подальшій деформації.
Чи можна займатися без спеціального обладнання?
Так, усі вправи розроблені так, щоб їх можна було виконувати вдома. Знадобиться лише м’ячик, гумка чи невеликі підручні предмети.
Скільки часу потрібно приділяти щодня?
Достатньо 15–20 хвилин на день. Відеоуроки короткі, прості й підходять навіть для наймолодших дітей.
Як швидко я побачу результат?
Перші зміни ви помітите вже через 2–3 тижні регулярних занять: хода стане впевненішою, дитина менше втомлюватиметься.
Що робити, якщо дитина не хоче займатися?
Усі вправи подані у форматі гри — вони легкі, цікаві та різноманітні. Дитині буде весело, а ви побачите, що тренування перетворюються на гру.
Як довго відкритий доступ до курсу?
Доступ діє 3 місяці після покупки — ви зможете повертатися до занять у будь-який момент.